Angst- und Stressbewältigung

Angst- und Stressbewältigung

Fernhochschule SGD - Studiengemeinschaft Darmstadt

50%
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Lehrgangsprofil

Dieser Fernunterricht wird an der Fernhochschule SGD - Studiengemeinschaft Darmstadt angeboten.

Leistungsdruck auf der Arbeit oder in Schule und Studium. Angstdruck verbreitet sich, kann aber durch gezielte Maßnahmen minimiert werden.

Abschluss

keine Prüfung
Ohne Abschluss

Dauer

6 Monate

Kosten

Gesamt: 774 €
Lehrgangskosten: 774 €

Zeitaufwand

6 Stunden / Woche
Zeitumfang Lehrmaterial: 155 Stunden

Lehrgangsziel

Vermittlung von Informationen über die Entstehung und Bewältigung von Angst und Stress

Lehrinhalte

  • Angst und Stress
  • Stressbewältigung
  • Selbstmanagement
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Soziale Angst abbauen, Selbstsicherheit aufbauen
  • Phobien und Ängste verstehen und bewältigen
  • Keine Angst vor der Angst

Teilnahmevorraussetzungen

keine besonderen

Prüfungsvorraussetzungen

entfällt

Lehrmaterialien

6 Lehrbriefe. 6 Monate Lehrgangsdauer, wöchentlicher Lernaufwand: 6 Stunden

Begleitunterricht

ist nicht vorgesehen

Besonderheiten

  • Testphase möglich