Entspannungstrainer/in

Entspannungstrainer/in

Fernhochschule BSA-Akademie Hermann Neuberger Sportschule

50%
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Lehrgangsprofil

Dieses Fernstudium wird an der Fernhochschule BSA-Akademie Hermann Neuberger Sportschule angeboten.

Der Studiengang Entspannungstrainer/in wird angeboten von BSA-Akademie Hermann Neuberger Sportschule und hat folgendes Lehrgangsziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten um Kursprogramme im Bereich der Entspannung für Gruppen und Einzelpersonen zu entwickeln und durchzuführen (mit dem Schwerpunkt "Progressive Muskelrelaxation").


Abschluss

institutsinterne Prüfung
Institutsinterner Abschluss


Dauer

3 Monate


Kosten

Gesamt: 798 €
Lehrgangskosten: 798 €


Zeitaufwand

10 Stunden / Woche
Zeitumfang Begleitunterricht: 24 Stunden
Zeitumfang Lehrmaterial: 130 Stunden


Lehrgangsziel

Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten um Kursprogramme im Bereich der Entspannung für Gruppen und Einzelpersonen zu entwickeln und durchzuführen (mit dem Schwerpunkt "Progressive Muskelrelaxation")


Lehrinhalte

  • u. a. Grundlagen zur Integration von Entspannung in gesundheitsorientierten Trainings
  • progressive Relaxation nach Jacobson (didaktisch-methodische Prinzipien, Durchführungsbedingungen, Übungsprogramme)
  • Entspannungsübungen aus anderen Verfahren (z. B. Yoga, Qi Gong, Phantasiereisen) incl. Kurzlehrproben
  • spezifische Anwendung von Entspannungstraining (u. a. im Leistungssport)


Teilnahmevorraussetzungen

BSA-Basisqualifikation als Mentaltraienr/in-B-Lizenz oder Gruppentrainer/in-B-Lizenz oder vergleichbare Vorbildung (z. B. Fitnesstrainer/in, Physiotherapeuten/innen oder pädagogische Grundausbildung)


Prüfungsvorraussetzungen

Nachweis ausreichender Vorbereitung


Lehrmaterialien

1 Lehrbrief. 3 Monate Lehrgangsdauer, wöchentlicher Lernaufwand: 10 Stunden


Begleitunterricht

ein 3-tägiges Seminar